Lächle und die Welt verändert sich!

Buddha

Humor-Seminare mit Birgit Lorenz

Humor ist Lebensfreude pur – und gleichzeitig ein starkes Werkzeug für Gesundheit, Motivation und Gelassenheit.

In meinen Seminaren erleben Sie, wie befreiend Lachen wirkt: Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbindet Menschen und schenkt neue Energie.

Mit Kreativität, Empathie und einem positiven Mindset begleite ich Menschen und Teams dabei, Humor als Ressource im Alltag zu entdecken – ob in Schule oder Unternehmen

Über mich

Ich bin Birgit Lorenz – Humorexpertin, Coach und Lebens- und Sozialberaterin.
Meine Begeisterung für Humor verbinde ich mit langjähriger Erfahrung in Personalentwicklung, Eventmanagement und Coaching. Viele Jahre habe ich in der Personalabteilung gearbeitet und dabei gelernt, wie wichtig wertschätzende Kommunikation, Motivation und Leichtigkeit im Berufsalltag sind.

Heute unterstütze ich Menschen, Teams und Organisationen dabei, Humor bewusst als Ressource einzusetzen – sei es zur Stressbewältigung, für mehr Kreativität oder für ein starkes Miteinander.

Was mich ausmacht: Empathie, Spontanität, ein positives Mindset und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen Humor als Schlüssel für neue Perspektiven zu nutzen.

Was erwartet dich?

Positive Effekte
des Lachens:

  • Serotonin-  und Endorphinausschüttung
  • Das Immunsystem wird gestärkt
  • Cortisolspiegel und Blutdruck sinken
  • Gelassenheit und Leichtigkeit breiten sich im Körper aus
  • Die Laune steigt und die Gesundheit profitiert davon
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Im Gespräch mit Radio Wien

Talk zum Weltlachtag
mit Birgit Lorenz

Lachen verbindet – und gerade deswegen war ich voller Freude zu Gast im Studio von Radio Wien. Gemeinsam mit Jasmin Dolati diskutierte ich am 28. April 2025, wie Lachen Herz und Geist öffnet, Stress löst und Lebensfreude schenkt.

 

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Für Unternehmen

Getreu dem Motto
Lachen wirkt

Damit Ihr Team mental fit, motiviert und glücklich bleibt, biete ich für Firmen auch maßgeschneiderte Workshops zum Thema
Motivations-  und Humortraining für innere Stärke und mehr Gelassenheit an.

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Für Privatpersonen

Die Kunst glücklich
zu leben

In diesem Workshop entdeckst Du, wie Humor, Motivation und Mentaltraining dein Leben leichter und erfüllter macht. Mit gezielten Übungen lernst Du, durch Lachen Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und den Alltag mit Freude und Gelassenheit zu meistern.                           

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Heil-/Saftfasten oder Basen-/Autophagie­fasten

Fasten – mit Humor leicht gemacht

Fasten ist eine bewährte Methode zur körperlichen und geistigen Reinigung. Aber wer sagt, dass Fasten ernst und schwer sein muss? Mit Humor geht alles leichter.

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin zeige ich Dir, wie Lachen und Leichtigkeit helfen, Heißhunger und Stimmungsschwankungen zu überwinden. Während dein Körper entschlackt, tankt deine Seele auf. Denn manchmal ist Lachen wirklich die beste Fastenkur für Geist und Seele.

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